1月27日（火）のごはん

• 朝ごはん
  • バタースティック？

　何か違う気もする。前夜からの風邪は治っておらず、むしろ悪化している感じ。この時点で大学に行かないことは決定。

• 昼ごはん
  • 直火炒め高菜チャーハン（冷凍）

　生協で売っているこのチャーハンシリーズは、袋にフォークで穴を開ければそのままレンジで加熱でき、味も割とよい。
　耳鼻科（内科と迷ったが、明らかに左の鼻が膿んでいたので耳鼻科に行った）から帰って、家で布団をかぶって作業でもしようと思っていたが、微熱でもなんでもやっぱりしんどいもので、布団にもぐってだらだらとテレビを観てしまう。「いいとも！」とか「ごきげんよう」とか、昼の定番をはしご。
　食欲もあまりなかったが、食べねばなるまいと思い、なんとか食べたのがこのチャーハン。

• 夕ごはん
  • 湯豆腐
  • ブロッコリー
  • トマト
  • 白菜の味噌汁
  • ごはん
  • プチダノンイチゴ味（デザート）

　料理する気力はないが、2日連続麺類にもできず、外食はなおのことできないので、私流手抜きパターンの一つ、湯豆腐と相成る。豆腐のいいところは、手抜きだが体に悪くはなく、むしろよい（良質な植物タンパク）ということだ。手抜きではあるが、豆腐だけはおいしそうなもの、国産大豆を使ったものを使う。夏なら冷奴になる。
　デザートのプチダノンは、小さい頃からの風邪ひき時のデザートの定番。多分、のどごしがよく、消化がよく、栄養価も高く、子どもの好きな味だからなのだと思う。もう大人だし、風邪とは言え、なんでも食べられるのに、スーパーで目について買ってしまった。